WOD

Wod du 04/09/2012 

Warmup : 10minutes de course à pied

WOD : AMRAP 20 minutes : 3 handstandPushup / 20 Wallball / 200m de rameur
résultat : 7 tours

AfterParty : Un max de Pushup à 2 en 4 minutes : 144 pushup à 2