Crossfit Addict: février 2013

jeudi 28 février 2013

Interview de Crossfiteuse : Célia Gabbiani

1 Bonjour Célia, peux-tu te présenter en quelques mots ?

Bonjour,
Je m'apelle Célia Gabbiani, j'ai 23 ans. Je suis une Bordelaise à la base, et je suis venue m'installer à Menton pour ma saison d'été 2012.. superbe ville que je ne compte pas quitter avant un moment.

2 Comment as-tu découvert le crossfit ?

J'ai découvert le crossfit en Novembre 2012 par mon moniteur d'auto école Erick Monoyer, Fils de mon coach Patrick Monoyer.
(J'ai aimé le voir descendre de la voiture en criant de douleur à cause des courbatures que lui apportait le crossfit. Il m'a fait découvrir en quelques mots ce que c'était et m'a donné une envie folle d'essayer)

3 Tu t’entraines à Crossfit Menton, comment se passent tes entrainements ?

Oui je m'entraine à la box CrossFit Menton. Les entrainements proposés par Patrick sont juste géniaux, tellement variés qu'on ne peut s'en lasser. Il reste derière chacun d'entre nous pour nous coacher, conseiller, ou motiver.. Sans ça je n'en serai pas ici aujourd'hui (Merci à lui).
Ensuite pour ma part sur chaque Wod d'entrainement, un mode "compétition" s'active instantanément, ce qui je pense me fais progresser de jour en jour.

4 J’ai cru voir que tu pratiquais la natation, en fait tu toujours ? Si oui cela t’apportes-t’il quelque chose en plus pour le crossfit ?

Oui j'en pratique toujours et cela fais maintenant 13 ans, avec jusqu'à cette année une moyenne de 5,5 bornes par jour 6 fois par semaine. (Mais aujourd'hui il m'est impossible d'associer les deux ils ne sont pas du tout compatible..)

Biensur ça m'a beaucoup aidé pour le CrossFit, je tiens mon Cardio, mon explosivité et ma souplesse de la natation.

5 Beaucoup de personnes pratiquants le Crossfit mangent Paléo, suis tu un régime particulier pour ta part?

Non je ne suis pas du tout de régime.. Je favorise depuis peut les légumes le soir, je mange du poisson des fois. mais je peu me passer de protéine sans porblème, par contre je suis une adepte du lait.

6 Au niveau performance, comment te sens tu progresser ? Vois-tu ton niveau grimper depuis le début ?

Oui, je me sens progresser de semaine en semaine. (du haut de mes 3 mois et 1 semaine de CrossFit j'ai encore beaucoup à apprendre) Pour dire vrai, au début je ne savais enchaîner que 8 burpees de suite, haha, maintenant je ne compte plus..
De plus, j'ai trouvé depuis peut une partenaire d'entraînement qui me motive au plus haut point, Céline Radeau douée en haltérophilie et surtout avec un super état d'esprit.

7 Tes types d’exercices favoris ?

J'adore les Pull up, Push up, HSPU et tout autres exercices à poid du corps, Je ne sais pas pourquoi j'ai une certaine facilité à soulever mon propre poids par rapport à d'autres donc ça me plait.

8 Que préfères-tu : Haltérophilie, Poids de Corps, Gym ?

Je prefère ceux à poids du corps.

9 Ta première Compétition, Kip my Cup, s’est déroulée la semaine dernière, tes impressions ?

Mes impressions.. c'était génial ! Je ne pensais à aucuns moments réussir à faire partie des 8 finalistes espoir jusqu'au Wod 4 !
J'ai pris conscience que j'allais devoir travailler des plus grosses charges en haltérophilie et à passer les Double unders (après un effort).

10 Qu’est ce qui te plait et qui te donnes envie de continuer cette pratique ?

Ce qu'il me plait, c'est que c'est un sport très complet, et absolument pas lassant ! Ce qui me donne envie de continuer, c'est que je me suis aperçue que j'assimile assez vite les exercices proposés, les postitions à adopter etc.. ce qui me permet de progresser rapidement.
Et d'après ma compétition, à mon plus grand étonnement, je me suis aperçue que je n'étais pas trop mauvaise

11 As-tu des Athlètes féminines CF que tu admires ?

J'ai une athlète feminine que j'aime beaucoup oui c'est ANDREA AGER mais de la à dire que je l'admire.. Je ne me suis pas encore assez pencher sur le sujet pour le moment on va dire..