Wod du 04/09/2012
Warmup : 10minutes de course à pied
WOD : AMRAP 20 minutes : 3 handstandPushup / 20 Wallball / 200m de rameur
résultat : 7 tours
AfterParty : Un max de Pushup à 2 en 4 minutes : 144 pushup à 2
jeudi 6 septembre 2012
WOD
Warmup : 10minutes de course à pied
WOD : AMRAP 20 minutes : 3 handstandPushup / 20 Wallball / 200m de rameur
résultat : 7 tours
AfterParty : Un max de Pushup à 2 en 4 minutes : 144 pushup à 2
jeudi 23 août 2012
mercredi 15 août 2012
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